Nyakfájdalom vagy nyakfájás, mint a neve is sugallja, a nyak környékén jelentkező fájdalomérzet. Gyakori tünet, amely számos okból eredhet. A nyakfájdalom lehet akut vagy krónikus, és általában kísérheti szédülés, fejfájás és más tünetek. A nyakfájás kezelése sokféle módon történhet, beleértve a tornát, a gyógyszereket és a fizioterápiát.
Nyakfájdalom okai
Számos oka lehet a nyakfájdalomnak. Az egyik leggyakoribb ok a nyakizmok és a szalagok sérülése vagy meghúzódása. Az állandó helytelen testtartás, például az ülőmunka vagy a rossz alvási pozíció, szintén okozhat nyakfájdalmat. A nyakfájdalom más okai közé tartoznak a nyaki gerincferdülés, a nyaki porckorongsérv, a reumás betegségek, a gerincvelői csatorna szűkülete, a nyaki izomrándulás, a stressz és az idegi gyulladások.
Nyakfájdalom tünetei
A nyakfájdalom tünetei változóak lehetnek, és attól függnek, hogy mi okozza a fájdalmat. A nyakfájás lehet éles, tompa, égő vagy szúró, és általában a nyakon, a vállakon és a fejen jelentkezik. A nyakfájdalom általában szédüléssel, fejfájással, nyelési nehézséggel, hát- és vállfájdalommal, valamint merevséggel is kísérheti.
Nyakfájdalom kezelése
A nyakfájdalom kezelése attól függ, hogy mi okozza a fájdalmat. Ha a nyakfájdalom enyhe és nem hosszú ideje tartó, akkor az otthoni kezelések, mint például a nyak torna és a meleg vagy hideg borogatás, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Ha a fájdalom súlyosabb vagy hosszabb ideig tart, akkor a fájdalomcsillapítók, izomlazítók vagy fizioterápia is lehet a megoldás.
Nyakfájdalom megelőzése
A nyakfájdalom megelőzése érdekében néhány egyszerű módszer alkalmazható, mint például az ergonómikus irodai szék használata, a nyak- és válltorna, valamint vannak egyéb termékek is, amelyek segíthetnek.
Ha úgy érzed, hogy már nem tudsz mit kezdeni a nyakfájdalommal és gyors megoldást szeretnél, akkor görgess lejjebb!
